Fernanda Ghignone

Você já se sentiu esgotado após um período de excessos? O consumo elevado de álcool pode parecer inofensivo no momento, mas logo depois, o corpo apresenta os…

O verão é uma época de sol intenso e lazer ao ar livre, mas também um período que exige atenção redobrada com a saúde da pele. A…

Final de ano é tempo de celebração, e com ele chegam as confraternizações, os almoços e jantares com comidas deliciosas, bebidas e sobremesas tentadoras. Esses momentos são…

Nos dias de hoje, a vida corrida e a grande demanda de atividades têm nos tornado cada vez mais ansiosos. A pressão constante para cumprir compromissos, tanto…

Com a chegada do verão, muitas pessoas desejam perder peso e se sentir bem com o próprio corpo. No entanto, é importante lembrar que o emagrecimento saudável…

A cafeína está entre as substâncias mais presentes em nosso cotidiano. Seja no café, chá, chocolate, bebidas energéticas ou até em medicamentos, é consumida por milhões de…

Você já se sentiu exausto, sem energia e sentiu como se nada rendesse no seu dia? Isso pode ser um sinal de que a raiz desse problema…

A busca por uma vida longa e saudável é um desejo comum, e a ciência mostra que a combinação de uma alimentação equilibrada com fitoterápicos pode ser…

Nos últimos anos, a conexão entre alimentação e saúde mental vem recebendo cada vez mais atenção. Estamos mais conscientes de que o que comemos não só impacta…