Imagine uma pessoa que nunca se exercitou antes e por algum motivo, decide iniciar uma atividade física. Alguns antes mesmo de ir para academia, encontram mil desculpas e procrastinam até que essa meta seja esquecida; outros vão nos primeiros dias e a dor muscular acaba sendo usada como justificativa para se afastar cada vez mais do objetivo. Poucas são as pessoas que vencem dores físicas e psicológicas, promovendo verdadeira superação. A dor da incapacidade, do fracasso e do desgosto, são sentidas apenas por aqueles que evitam a dor da disciplina e do enfrentamento. Este é apenas um exemplo simples do nosso cotidiano, mas poderia ser qualquer outro desafio. O indivíduo que dá o máximo de si para superar sua capacidade, aceitando toda a dor que virá a partir do desafio e da resistência, têm mais chances de obter sucesso e poder através do seu desempenho. É um ciclo: quanto mais saio da zona de conforto e atinjo o incomum, mais confiante e corajoso me torno para satisfazer minhas ambições.
Provocar mudanças exige paciência, decisões, renúncias, disciplina, planejamento e persistência. A maioria de nós deseja imensamente uma transformação positiva, mas evita o esforço ou sacrifício que ela demanda. Ignorar a competição cria acomodação e passividade, qualidades que levam à submissão. Compreendemos então que para alcançar o poder e crescimento, independente da área que desejamos, não basta apenas seguir passos ou técnicas. Assimilar a realidade em que estamos inseridos e focar ativamente na organização e disciplina para nos tornarmos excepcionais, é a única arte que deve ser dominada por quem deseja alcançar o poder. Não ter uma visão clara dos objetivos nos afasta de novos desafios e nos coloca num estágio arriscado de letargia física e mental.
Lembre-se que em nossa vida, tudo é limitado. O tempo é um recurso escasso, visto que não se compra tempo, além da nossa energia, do suporte de amigos ou família, dos recursos naturais… Tudo tem um limite, inclusive a própria vida! Seria quimérico pensar que nada se acaba. Logo, nossas escolhas definem nosso próprio valor de mercado, nossa essência e o que pensamos sobre nós mesmos. Nada permanece igual por muito tempo, portanto, ou você está crescendo, ou está morrendo. O que você escolhe hoje?
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Boa tarde !
Eu sempre falo pra mim mesma,
Que a dor da musculação é a melhor dor que existe rsrs…
Como eu já comentei algumas vezes sobre a musculação todos os dias, é um objetivo bem próximo. Esse ano estou cuidando da parte nutricional devido algumas coisas não consegui ter a questão do financeiro pra academia pois tenho algumas coisas pra quitar esse ano. E quando voltar treinar musculação não quero mais parar
Por enquanto ainda estou no meu cardio ao ar livre 😃.
A dor dos treinos é só no início depois vamos melhorando cada vez mais.
E a musculação vai nos proteger até de doenças laaaa na frente.
Um músculo forte , protege nossos ossos!!
Além de ajudar muito nosso cérebro 🧠
Se eu estava motivada , estou mais ainda agora.
Mais eu vejo a musculação, as atividades físicas como um amor próprio muito grande, por que tiramos esse tempo pra cuidar de nós, tempo pra respirar melhor, até nossa respiração melhora. Além de deixar nosso corpo mais bonito!
É verdade o tempo é precioso e não volta mais.
Fico pensando se eu não realizar esse desejo que tanto tenho de treinar todos os dias, eu posso me arrepender lá na frente.
Infelizmente não consigo ainda por algumas questões, mais o desejo está bem aqui ♥️😌
Esse ano já consegui criar alguns bons hábitos,como ler mais , cuida bem melhor da minha alimentação, ter um sono de qualidade, não procrastinar as coisas, ser mais organizada com os horários. Tudo isso já me ajuda me preparar pra musculação entrar na minha rotina em breve 😌😃♥️…
As colunas tem me ajudado a ser melhor !
Obrigada, queria ter conhecido antes 😃
Boa tarde a todos !!